ResearchCentral

Un proiect al grupului de cercetare in evaluare psihologica si educationala
din cadrul Facultatii de Psihologie si Stiintele Educatiei, Universitatea din Bucuresti
despre researchcentral echipa lista testelor recomandari de utilizare participa contact
Detalii scala
ID453
Nume scala [EN]Ways of Coping Scale
Nume scala [RO]Scala Modalităților de Coping
DomeniuPersonalitate
SubdomeniuCoping Methods
Numar itemi66
Nivel adaptare culturala[1] = simpla traducere
Tradus in limba romana deDragoș Iliescu
Referinta bibliografica originalaFolkman, S., & Lazarus, R. S. (1985). If it changes it must be a process: Study of emotion and coping during three stages of a college examination. Journal of Personality and Social Psychology, 48(1), 150-170. http://dx.doi.org/10.1037/0022-3514.48.1.150
Studii internationaleFolkman, S., Lazarus, R. S., Dunkel-Schetter, C., DeLongis, A., & Gruen, R. J. (1986). Dynamics of a stressful encounter: Cognitive appraisal, coping, and encounter outcomes. Journal of Personality and Social Psychology, 50(5), 992-1003. http://dx.doi.org/10.1037/0022-3514.50.5.992

Knussen, C., Sloper, P., Cunningham, C. C., & Turner, S. (1992). The use of the Ways of Coping (Revised) questionnaire with parents of children with Down’s syndrome. Psychological Medicine, 22(3), 775–786.
Studii in Romania
Itemii scalei [EN]1. Just concentrated on what I had to do next - the next step.
2. I tried to analyze the problem in order to understand it better.
3. Turned to work or substitute activity to take my mind off things.
4. I felt that time would make a difference – the only thing to do was to wait.
5. Bargained or compromised to get something positive from the situation.
6. I did something which I didn’t think would work, but at least I was doing something.
7. Tried to get the person responsible to change his or her mind.
8. Talked to someone to find out more about the situation.
9. Criticized or lectured myself.
10. Tried not to burn my bridges, but leave things open somewhat.
11. Hoped a miracle would happen.
12. Went along with fate; sometimes I just have bad luck.
13. Went on as if nothing had happened.
14. I tried to keep my feelings to myself.
15. Looked for the silver lining, so to speak; tried to look on the bright side of things.
16. Slept more than usual.
17. I expressed anger to the person(s) who caused the problem.
18. Accepted sympathy and understanding from someone.
19. I told myself things that helped me to feel better.
20. I was inspired to do something creative.
21. Tried to forget the whole thing.
22. I got professional help.
23. Changed or grew as a person in a good way.
24. I waited to see what would happen before doing anything.
25. I apologized or did something to make up.
26. I made a plan of action and followed it.
27. I accepted the next best thing to what I wanted.
28. I let my feelings out somehow.
29. Realized I brought the problem on myself.
30. I came out of the experience better than when I went in.
31. Talked to someone who could do something concrete about the problem.
32. Got away from it for a while; tried to rest or take a vacation.
33. Tried to make myself feel better by eating, drinking, smoking, using drugs or medication, etc.
34. Took a big chance or did something very risky.
35. I tried not to act too hastily or follow my first hunch.
36. Found new faith.
37. Maintained my pride and kept a stiff upper lip.
38. Rediscovered what is important in life.
39. Changed something so things would turn out all right.
40. Avoided being with people in general.
41. Didn’t let it get to me; refused to think too much about it.
42. I asked a relative or friend I respected for advice.
43. Kept others from knowing how bad things were.
44. Made light of the situation; refused to get too serious about it.
45. Talked to someone about how I was feeling.
46. Stood my ground and fought for what I wanted.
47. Took it out on other people.
48. Drew on my past experiences; I was in a similar situation before.
49. I knew what had to be done, so I doubled my efforts to make things work.
50. Refused to believe that it had happened.
51. I made a promise to myself that things would be different next time.
52. Came up with a couple of different solutions to the problem.
53. Accepted it, since nothing could be done.
54. I tried to keep my feelings from interfering with other things too much.
55. Wished that I could change what had happened or how I felt.
56. I changed something about myself.
57. I daydreamed or imagined a better time or place than the one I was in.
58. Wished that the situation would go away or somehow be over with.
59. Had fantasies or wishes about how things might turn out.
60. I prayed.
61. I prepared myself for the worst.
62. I went over in my mind what I would say or do.
63. I thought about how a person I admire would handle this situation and used that as a model.
64. I tried to see things from the other person’s point of view.
65. I reminded myself how much worse things could be.
66. I jogged or exercised.
Itemii scalei [RO]1. M-am concentrat doar la ce aveam de făcut mai departe – la pasul următor.
2. Am încercat să analizez problema pentru a o înțelege mai bine.
3. M-am orientat spre muncă sau spre o altă activitate înlocuitoare ca să îmi iau gândul de la lucruri.
4. Am simțit că odată cu timpul se va vedea o diferență – singurul lucru de făcut era să aștept.
5. Am negociat sau am făcut un compromis pentru a scoate ceva pozitiv din acea situaițe.
6.. Am făcut ceva care nu credeam că va funcționa, dar cel puțin am făcut ceva.
7. Am încercat să determin persoana responsabilă să își schimbe punctul de vedere.
8. Am vorbit cu cineva ca să aflu mai multe despre situația respectivă.
9. Mi-am făcut autocritica sau mi-am ținut o predică.
10. Am încercat să nu îmi rup toate legăturile, ci să las cumva loc de bună ziua.
11. Am sperat că se va întâmpla un miracol.
12. Am continuat cu încredere; uneori am pur și simplu ghinion.
13. Am continuat ca și când nimic nu s-ar fi întâmplat.
14. Am încercat să îmi ascund emoțiile.
15. Am încercat să văd mereu partea bună a lucrurilor.
16. Am dormit mai mult decât de obicei.
17. Mi-am exprimat furia față de persoana care a cauzat problema.
18. Am acceptat înțelegere și simpatie din partea cuiva.
19. Mi-am spus lucruri care m-au ajutat să mă simt mai bine.
20. Am fost inspirată să fac ceva creativ.
21. Am încercat să uit întreaga poveste.
22. Am apelat la ajutor profesionist.
23. M-am schimbat sau am crescut ca persoană într-un sens pozitiv.
24. Am așteptat să văd ce se întâmplă înainte să fac altceva.
25. Mi-am cerut scuze sau am făcut ceva care sa compenseze.
26. Mi-am făcut un plan de acțiune și l-am urmat.
27. Am acceptat varianta cea mai apropiată de ceea ce mi-am dorit.
28. Mi-am exprimat cumva trăirile.
29. Mi-am dat seama că mi-am cauzat singur/ă problema.
30. Față de cum eram înainte de această experiență, am ieșit mai bine după.
31. Am vorbit cu cineva care putea face ceva concret în legătură cu această problemă.
32. M-am îndepărtat de toate pentru o vreme; am încercat să mă odihnesc sau să îmi iau o vacanță.
33. Am încercat să mă fac să mă simt mai bine mâncând, consumând alcool, țigări, droguri sau medicamente, etc.
34. Mi-am asumat un mare risc, mi-am asumat norocul.
35. Am încercat să nu acționez prea din pripă sau să mă încred în primul instinct.
36. Mi-am găsit un nou crez.
37. Mi-am păstrat mândria și mi-am ținut fruntea sus.
38. Am redescoperit ce e important în viață.
39. Am schimbat ceva pentru ca lucrurile să se îndrepte.
40. Am evitat compania oamenilor în general.
41. Nu am lăsat să mă afecteze; am refuzat să mă gândesc prea mult la acest lucru.
42. M-am consultat cu o cunoștință sau cu un prieten pe care îl respect.
43. Nu i-am lăsat pe alții să afle cât de rea era situația.
44. Nu am acordat importanța situației; am refuzat să o iau prea în serios.
45. Am vorbit cu cineva despre cum mă simțeam.
46. Nu am dat înapoi și am luptat pentru ceea ce voiam.
47. M-am descărcat pe alte persoane.
48. M-am ghidat după experiențele anterioare; am fost într-o situație similară înainte.
49. Am știut ce trebuie făcut, așa că mi-am dublat eforturile pentru a face lucrurile să meargă.
50. Am refuzat să cred că s-a întâmplat așa ceva.
51. Mi-am promis că lucrurile vor fi diferite data viitoare.
52. Am găsit o serie de soluții diferite pentru problema respectivă.
53. Am acceptat lucrurile, de vreme ce nu putea fi facut nimic altceva.
54. Am încercat să nu las emoțiile să interfereze prea mult cu alte lucruri.
55. Mi-am dorit să pot schimba ceea ce s-a întâmplat sau modul în care m-am simțit.
56. Am făcut o schimbare la mine.
57. Am visat cu ochii deschiși sau mi-am imaginat că sunt într-un alt loc sau timp față de cele în care mă aflam.
58. Mi-am dosit ca toată situația să treacă sau să se termine.
59. Mi-am imaginat sau am visat la cum mi-ar plăcea să se termine lucrurile.
60. M-am rugat.
61. M-am pregătit pentru ce e mai rău.
62. Am revizuit în mintea mea ce aș face sau spune.
63. M-am gândit cum ar rezolva această situație o persoană pe care o admir și am folosit acest lucru drept model.
64. Am încercat să văd lucrurile și dintr-un punct de vedere al celeilalte persoane.
65. Mi-am amintit că lucrurile ar fi putut fi mult mai grave.
66. Am făcut jogging sau alte exerciti fizice.
Indicatii privind scorareaInstructaj: ”Vă rugăm să citiți fiecare item de mai jos și indicați, folosind următoarea scală, în ce măsură ați utilizat-o în situația pe care tocmai ați descris-o.”

Scală Sumativă. Scorare pe scală Likert în 4 trepte unde:
0 - Nefolosit,
1 - Folosit întrucâtva,
2 - Folosit destul de mult,
3 - Folosit foarte mult.

Confrontive coping: itemii 6,7,17,28,34,46;
Distancing: itemii 12,13,15,21,41,44;
Self-controlling: itemii 10,14,35,43,54,62,63;
Seeking social support: itemii 8,18,22,31,42,45;
Accepting Responsability: itemii 9,25,29,51;
Escape-Avoidance: itemii 11,16,33,40,47,50,58,59,
Planful Problem Solving: itemii 1,26,39,48,49,52;
Positive Reappraisal: itemii 20,23,30,36,38,56,60.

Notă: nu toți cei 66 de itemi sunt scalați

Scorul brut descrie efortul de a face față (de coping) pentru fiecare dintre cele opt tipuri de coping. Scoruri brute mari indică că persoana folosea des comportamentul descris de scala de coping într-un eveniment stresant. Pentru a determina tipul de coping predominant se calculează suma răspunsurilor pentru fiecare subscală.
Scorul relativ descrie proporția de efort respezentată pentru fiecare tip de coping și sunt exprimate în procentaje ce variază între 0 și 100. Un scor relativ mare pe o subscală înseamnă că persoana folosea acele comportamente de coping mult mai des decât alte comportamente.

Pentru a calcula scorul relativ:

1. Calculați media răspunsurilor pentru fiecare subscală împărțind scorul brut total obținut la numărul de itemi ai subscalei. Ex. Dacă scorul brut al subscalei Confrontive coping este 15 atunci media răspunsurilor este 2.5 deoarece subscala este formată din 6 itemi.
2. Adunați media răspunsurilor a tututor subscalelor.
3. Împărțiți scorul mediu al fiecărei subscale la suma mediilor răspunsurilor a tuturor subscalelor. Valoarea obținută este scorul relativ al acelei subscale.